podstawa !!!! musisz sobie kupić pas na brzuszek, w hipermarketach można dostać za 25 zł. zakładasz pas na brzuszek, dwa podkoszulki żeby się wypocić i pomykasz brzuszek i rowerek bez przerwy ,żeby się wypocić,za***isty jest rowerek ,musisz tak długo na nim pomykać aż będziesz mokry jak by ci ktoś na głowę wylał wiadro wody. I pamiętaj brzuszek [...]
Jak Piotrkowicz był w Zielonej Górze w sumie 2 razy i zawsze byl poruszany temat pasow i talii;) sugerowal zeby kupic pas ten szeroki co używają ciężarowcy.
jak myslicie warto sobie kupic pas na silke ;-> nie uzywalem go juz z dobry rok bo u sieibe nei mam i sie zastanawaim zwlaszcza ze oslabiony kregoslup mam Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2008-01-30 19:13:33
Zawodny przeczytaj i się wypowiadaj 1 Jaką dziurkę w pasie na rzepy? 2 Kto napisał, że kolega ma rozmiar S? Proponuję: Kupić pas skórzany, w którym przebijakiem zawsze można dorobić pare dziurek lub podkładać poskładany ręcznik/ bluzę. Drugie rozwiązanie nie jest jednak dobre na dłuższą metę. Pas dobrej jakości kupisz ja za ok. 40zł.
Chcę kupić pas torako na allegro tylko mam problem bo nie wiem jaki rozmiar L czy XL obecnie w klatce mam 109cm w środę będę miał zabieg i ciekawe czy ty cm mi ubędzie używa ktoś z was takiej kamizelki(pasa)?
Panowie szybkie pytanie, a wiec jade teraz na mase i przybywa mi coraz wiecej opony wokolk brzucha i teraz pytanie co z tym zrobic? Bieganie wystarczy na biezni czy to za malo? Moze kupic pas na brzuch i zakladac go podczas treningu?
dziekoweczka za odpowiedz.Rion ma racje,ja np mam z krzyżowo-lędzwiowym,polecam koniecznie kupic pas stabilizujacy,ja taki mam,no i nietety nie wszystkie cwiczenia moge wykonywac. MC,takie dobre cwiczenia a nie wolno mi
Dobra dłon nie ma co Ej jaki polecacie kupic pas?? materiałowy vs skórzany i jaki szeroki czy ten węższy?%-( czuje jeszcze dzisiaj wczroajszy trening plecow prostowniki niezle dostały w kośc
Nie znam sie na tym, ale mi sie wydaje że może powinieneś kupic pas ? A wogóle to tez bym chciał dokladnie wiedzieć, bo mam w planach kupić ławke a dobrze widziec nawet takie drobiazgi :)
No dobra - coś już wiem. Nie obiecuję że mi to się uda dziś zrobić - raczej do końca tygodnia, bo to ostatni tydzień wakacji i się niestety u mnie dużo dzieje. Jak masz gdzieś możliwość kupić pas do judo/karate - to polecam. Przyda się przy tych ramionach na bank.
Elo. Też po przeczytaniu wszystkich wypowiedzi tego tematu chciałbym sie udzielić i zapytać tak przy okazji o pare rzeczy. Mianowicie mam obecnie prawie 15 lat waże 85 kg ( nie wyglądam zdecydowanie na swój wiek ) w bicu 37-38cm i mam styczność z siłownią od 4 miesiecy. Narazie bez diety. Też sie rwe strasznie do wiekszych cieżarów obecnie zmagam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czyli coś ala tak: Nogi przysiad ze sztangą opartą na barkach 10-8-8-6 przysiad ze sztangą opartą na plecach 10-8-8-6 MC prostych 12-10-8-6 Wykroki w przód z hantlami 12-10-10-8 A reszta ok? Warto kupić pas do martwego jeżeli kiedyś miałem problemy z odcinkiem lędźwiowym żeby sobie czegoś nie zrobić? %-) Ewentualnie mniej ciężaru i starać się [...]
Witam, Chciałam kupić pas kulturystyczny, albo taki, który spełniałby taką funkcję. Jakie firmy polecacie? Zrobiłam mały przegląd, ale najmniejsze jakie znalazłam to Meteor S (66cm) będzie za duży dla mnie. pozdrawiam
widzę moje pytanie pozostało bez odpowiedzi :) mam jeszcze inne, mianowicie, robię wspomniane 2 plany i w jednym z nich są pompki na poręczach: A) -przysiad -wyciskanie na płaskiej -wiosłowanie w opadzie -pompki na poręczach doszedłem do etapu gdzie jestem w stanie zrobić w 3 seriach po 12 powtórzeń, robić tyle ile dam radę (na maksa?) czy [...]